(",)

(",)

Evening Primrose Oil

i'm thinking of to take a supplement Evening Primerose Oil... ok x ek.. brand pe ek nak amik.. same je kot brand mana2 asalkan approve hehe.. dgrnya bagus tuk perempuan.. so nak amik x ek .. xpenah amik apa2 supplement lagi sebelum ni.. tp ritu ms practical.. kakak2 tu syorkan me to take primrose oil... ok kan?

-----------------------------------------------------------------------------------------

EVENING PRIMROSE OIL merupakan punca khasiat semula jadi yang terkaya (selain dari susu ibu) bagi Asid Gamma Linoleik (GLA) pelopor Prostaglandin. Setiap sel dan organ di dalam tubuh manusia bergantung kepada Prostaglandin yang diperlukan oleh tubuh 24 jam sehari. Di England ia telah diberikan kepada wanita sejak 30 tahun yang lalu oleh Perkhidmatan Kesihatan Kebangsaan.

Evening Primrose Oil keluaran 21st Century terdapat dalam sukatan 500mg dan 1000mg.

KEBAIKAN EVENING PRIMROSE OIL

Ia menurunkan tekanan darah, kolesterol dan berat badan, melancarkan peredaran haid, meningkatkan kesihatan kulit dan menolong keadaan keradangan. Jurnal Perubatan New England telah membuktikan ia berkesan bagi rawatan penyakit kulit.

EVENING PRIMROSE OIL juga

• Melegakan simptom prahaid.
• Melegakan sklerosis.
• Mengurangkan pembekuan darah dalam arteri.
• Mengurangkan radang sendi otot.
• menguatkan sistem imun

Back

kembali untuk blogging & online eheh
update nextime.. masih penat heheh

I'm leaving on a jet plane...

saya akan bercuti dari blogging termasuk melawat blog untuk beberapa hari
catch up with u all soon
doakan saya selamat sentiasa =)

Cantek

seperti biasa sy suka menjelajah melawat menerjah menyinggah ke blog2 website2 org lain... saya tersampai ke satu page.. art dia sgt menarik.. saya sangat suka.. saya mmg suka akan art karton gmbar p'puan bertudung... thinking of ordering satu la heheeh...boleh ka tu aaa.. heheh...

gambar2 adalah di ciluk dari website tersebut.. klik mana2 gambar akan membawa anda terus ke website beliau.. or KLIK SINI

Geng: Pengembaraan Bermula

saya baru selesai menonton the making of Geng : Upin & Ipin di astro ria.. agak kelambatan menontonnya hahaha well dr pandangan sy.. impresses & salute.. tgk cara mereka n perjalanan pembikinan movie 3D ni.. tak sabar rsnya nk tgk... 12 feb 2009.... Jom nonton ... betul3... hehehe... jom tgk sikit trailer 3D movie pertama terhebat malaysia =)
( review n pic are from lescopaque website and official geng website )

GEMUK KA SAYA

hahah teda gambar ok nak show me gemuk hehehe

heheh as mention above.. ya ya i'm fat now haha..waduh2... berat fit which suit for my height but me look fat laaa... so i need to diet.. but one thing.. susah nak tak makan coz xpasal2 kang gastrik dtg hahah... so i have to have a good diet.. tp bagaimana ya... waduh2.. kena jaga makan skrg... mgkin nmpak berisi sbb duk umah kan.. so kena balik mlk cepat2.. supaya tension n byk kerja n byk nak pkir lagi2 next sem FYP part 2 the toughest coming.. waduhh....

as conclusion... i look fat so i need to look not fat hehehe...ya exercise . but i'm lazy2 one maa.. hahaha..so what u feel? hehehe...

sehari berada di rumah

eheheheh sudah berada di rumah.. tidak perlu bgn awal hehehe... org pegi ker 630pagi kalau ikut bapa.. or pegi keje 730pagi kalau ikut kazen hehehe... enjoy!!!.. oklaa biasalaa di rumah mls nak menaip hehehe.. mana2 pun mls heheeh.. ok laa ciau...

Resign

hehehe 30 minit sebelum saya tamat latihan industri di TM berhad Kota Kinabalu , bahagian Transmission ..apa2 pun I have a great tim intern here.. their staffs are so friendly & nice...mereka selalu memberi tunjuk ajar.. cerita pengalaman... bawa jalan2.. belanja makan...hehe..pengalaman pegi outstation... macam2 lagi...sudah penat menaip sebab sgt sejuk....doakan saya lulus practical saya kerna balik kampus kena presentation pasal latihan industri sy selama 12 mggu ini dlm hanya 15-20minit kali hahaah...bah...bersiap untuk balik dulu ya... ehehehe

saya rindu melaka bah

kamu?
mgkin tidak rindu seperti sy rindu mlk..

ari2 terakhir hehe

miggu terakhir di RNO TX, IPK Telekom KK Sabah

manfaatkan laa hahaha

I'm getting married.....=p

hahha konon2 cm org kawen nye pic... tp xdak muka xdak cincin.. tp ada tgn yg x lawa haha
cukup terang x inai sy hahah

I'm getting married
.............................................
but lama lagi ...=p

HAHAHAHA YA I'M GETTING MARRIED....
tp lama lagi & xtau lagi bile... hahaha... saje je...
x kawen lagi pun but akan berkahwin bila ms nya dah tiba... hehehhe ..

actually cni nak highlight sal inai ku yg sgt merah... suka2 heheheh
hahah jari ku yg x comey bile di gmbr.. tp sebenarnya comey haahhaha... cukup merah x? sama kaler cm cadar merah itu...sgt suka.. mcm inai ms kecik2 dulu yg merah kat jari.. skrg mostly kaler oren2.. xsuka hehehe..

dulu kecik2 mami suka kasi pakai kami inai.. kami pun suka dipakaikan inai.. entah mgkin bdk2 mmg suka pakai inaikan.. igt lagi dulu2 pakai inai nak merah kena biar semalaman.. kira bawa tido... tp kerna kita budak2 lagi kan... jadi tido pun sgt ganas.. so mami akan balut jari kitorg yg berinai tu dgn plastik siap ikat lagi pakai tali... then pagi2 br buka.. so inai merah.. kelakar je.. tp comey... kalau malas nak ikat satu2 jari... satu tgn tu masuk plastik then ikat .. supaya inai tu x jatuh masa tido heeheh.......

JOM.... Getting married hahahah....

Sunday with Pizza Hut but no Piza

total bil pizza hut rm28.05
but paid rm6.90..
selepas marah pizza hut..
kenapa? sbb piza ndak sampai after 1 hours..

nasib ada tmbh milo ais n aiskrim.. kalau xdak mgkin makan free... sbb another rm18++ hrga set 1 pizza kecik with ns goreng..bayangkan laa tgh lapar2... walau hanya nak jamah pizza kecik.. x sampai2..yg lain semua smpai.. bapa kekenyangan mkn ns goreng.. me sabar2 tggu gak pizza sbb teringin tp dah 40mins x smpai2 gak.. dia ckp 2,3 min.. ok fine..then dtg plak pelayan dia.. kata kat mak sy... makcik piza ja xsampai lagi kan... ok dia pg cek kat kaunter.. then dtg balik n cakap sori makcik td tpt masak full.. jadi makcik tggu 10mins boleh... waduh2.. cmna boleh full sedangkan org yg dtg slepas kami boleh dpt pizza dorg dulu.... geram2... then tggu 10min.. lbh gak 10mins. x sampai gak... maka just pizza kecik ok.. nak siapkan xkan laa selama pizza besar tu kot..then kami pun bgn n g byr.. sampai kaunter.. mami ckp... sy mau byr.. bil dah ada rm28.05... tp pizza sy xsampai.. jadi sy ndak mau byr pizza.. byr laa apa yg kami makan jak.. air coke.. ns goreng.. roti n mushroom sup n tmbh aiskrim n milo ais.. then dia g ckp kat supervisor dia... then time argue2 sampai plak pizza kami... dia tnya mau bungkus? bapa ckp tak perlu... then tanya lagi ndak mau bungkus.. then guwe jwb.. "ndak mau laa.. sy teda selera sudah mau makan tu.. jadi kira jak apa kami makan...." then dtg supervisor dia ckp..xpelaa dik... kamu byr rm6.90 seja... then bapa sy tgur kenapa plak dr 28.05 jadi 6.90... kasi kira yg kami makan kecuali pizza... kasi kira single...ndak bgus kami sudah makan, ndak byr.. (bapa sy mmg berkira part halal haram ni eheh) then dia ckp.. takpalaa encik.. salah kami jugak. lgpun ni set so susah nak kasi pecah... jadi kami ngaku laa salah kami... so encik byr rm6.90 seja laa... means dia kira milo ais & aiskrim jak heheh...
then sy byr laaa dgn note rm50 yg dibelanja bapa.. susah tau minta belanja.. lagi2 di pizza hehe.. so byr.. ms byr.. sy cakap..""ok..thank Q ya.. halal ya"" hehehe...
then abis byr.. sy menuju ke MCD di depan beli fries plak.. lapar bah... ndak kesampaian makan pizza.. terus bapa ckp..tpt lain punya pizza ada jugak kan.. ndak sama ka.. hahaha.. nnti kita cari..(biasa laa bapa mana laa tau pizza mcd semua ni hehe). ndak palaa.. mkn mcd jak laa.. n honeydew rm1 yg dibeli di kedai runcit hehehe... smapai2 umah mami terus masak.. sbb lapar heheh.. so me pun join dinner kami jam 615pm hahaha...
anyway .. rezeki jugak... ehhe
(igt nak share gmbr resit.. tp tertggal lak kat umah.. ni kat opis.. nnti2 laa kalau jumpa haha)

perkahwinan ikut adat sebelah bapa sy hahah

will post more about this when i rajin n free.. heheheh..
coming sooooonnnnnnnn.....

recap 2008???
recap btul ka word tu heheh tajuk ni hafizahehe & ada la sape tah g suh wat..hehe

apa yg saya tunggu dgn 2009???
terdgr hotfm ritu topic ni.. terus ada idea di kepala.hehe


TUNGGU......
tp as usual cm mls hehe

MAAL HIJRAH & NEW YEAR 2009

hehe smoga tahun baru memberi lebey keberkatan kebahagiaan kegembiraan dan semua kebaikan kepada kita semua...

hehe mls nak update cerita 2008 hahaha....